LA FISIOTERAPIA per i runner a VIMODRONE
PATOLOGIE TRATTATE
- Tendinite achillea
- Tendinite rotulea
- Infiammazione zampa d’oca
- Infiammazione bandelletta ileo-tibiale
- Tendinite popliteo
- Condropatia femoro-rotulea
- Artrosi di ginocchio ed anca
- Lombalgia e mal di schiena
- Fascite plantare
- Metatarsalgia
- Contratture,stiramenti e strappi muscolari
Perche scegliere la Qi runner a Vimodrone?
Il nostro approccio è basato su competenze specializzate ed esperienza sul campo del nostro team di fisioterapisti che ha frequentato corsi di alto livello scientifico con i migliori docenti internazionali e pratica corse di alto livello come maratone e trail.
Utilizziamo un sistema di valutazione della corsa basato su una video analisi laterale e posteriore della corsa su tapis roulant.
Valutiamo la forza muscolare in maniera oggettiva con dinamometro digitale per poter individuare meglio asimmetrie, debolezze e pianificare gli esercizi.
Valutiamo la performance di salto tramite l’utilizzo di pedane di forza ad alta tecnologia grazie alle quali si valuta non solo l’altezza di salto, ma capacita di spinta, capacita di atterraggio asimmetrie tra arto dx e sx tutte competenze utili al runner di qualunque livello che spesso vengono sottovalutate, ma che sono importanti per la cura e la prevenzione delle problematiche.
Sei una una persona che ha appena scoperto la corsa, un runner amatoriale o professionista?
Hai un dolore che ti impedisce di correre?
Hai disturbi mentre corri?
La clinica del running di Qi Fisio a Vimodrone nasce per aiutare i runner a superare dolori ed infortuni, a prevenirli ed a migliorare la performance di corsa.
Puoi trovare dei percorsi differenti costruiti su misura per coloro che amano correre, ma in questo momento sono bloccati da un dolore, oppure per runner che hanno dolore durante la corsa o per tutti quegli appassionati che vogliono migliorare la performance e prevenire infortuni spiacevoli.
Il motore del nostro approccio è la prima valutazione durante la quale dedichiamo tanto tempo per comprendere meglio le cause del problema.
COME?
- Somministriamo dei test di mobilità articolare di forza per individuare eventuali squilibri muscolari e di performance
- Utilizziamo tecnologie avanzate per raccogliere molti dati utili a definire e raggiungere l’obiettivo
- Analizziamo la tecnica di corsa attraverso una video analisi del movimento per impostare il tuo running retraining
Che cos'è il running retraining?
Letteralmente un riallenamento della tua tecnica di corsa. Nel dettaglio ti spiegheremo cosa e come modificare la tua corsa ed inserire queste modifiche nei tuoi allenamenti.
La valutazione ci consente di definire un percorso dettagliato e personalizzato di recupero suddiviso in più fasi:
- riduzione del dolore che impedisce di correre
- miglioramento delle capacità fisiche quali mobilità, e forza
- miglioramento della performance
Le fasi non saranno uguali per tutti, ma abbiamo pensato a tre percorsi su misura per ogni esigenza :
- RunnerRehab, per il runner infortunato che in questo momento ha dolore e non riesce a correre
- RunnerRecovery, per il runner che ha dolore mentre corre
- REvolution, per chi vuole migliorare la performance e prevenire infortuni
Runner Rehab
RunnerRehab è il percorso pensato per la persona con dolore o che ha subito un infortunio che sia causato o meno dalla corsa stessa. Ti aiuteremo a superare il dolore, e riprendere forza e mobilità necessaria ti aiutiamo a muovere di nuovo i primi passi per tornare a correre.
In che cosa consiste il percorso
- Valutazione iniziale
- Fase 1 per recupero mobilità forza e con terapia manuale, esercizi ed terapie fisiche strumentali
- Fase 2 stabilizzazione dei risultati, miglioramento forza e ripresa delle corsa
- Fase 3 miglioramento performance in termini di forza potenza e corsa
Runner Recovery
È il percorso per coloro che hanno dolore durante la corsa o a fine allenamento o il giorno successivo, non capiscono il motivo e vogliono sapere come gestirlo ed affrontarlo,
- Valutazione iniziale con test funzionali ed analisi del movimento
- Fase 1 miglioramento dei fattori che influenzano il problema durante la corsa, impostazione del runner retraining
- Fase 2 stabilizzazione dei risultati e progressione del lavoro di forza, potenza e running retraining
- Fase 3 miglioramento della performance secondo gli obiettivi concordati
REVOLUTION
È il percorso per coloro che vogliono migliorare la performance o la tecnica di corsa o prevenire gli infortuni -valutazione iniziale con test funzionali ed analisi del movimento .
- Fase 1 proposta di esercizi di forza e potenza e running retraining
- Fase 2 verifica e progressione dei risultati
Tutti i percorsi sono altamente personalizzati e valorizzati da strumentazione e dalle competenze scientifiche e tecniche del nostro personale.
I nostri esperti
Dott. Gianmarco Verbana
Coordinatore del progetto.
Fisioterapista specializzato in riabilitazione sportiva e terapia manuale. Runner amatoriale ed appassionato di sport
Dott. Alessandro Penati
Fisioterapista.
Specializzato nella riabilitazione delle problematiche del runner, Runner amatoriale su medi percorsi
Sei un runner?
Contattaci per recuperare dagli inforuni, prevenirli e migliorare la performance
Le nostre specializzazioni
Clinica del Runner
Clinica dell'Artrosi
