Ginnastica Propriocettiva Vimodrone

Patologie trattate

• Infortuni articolari e distorsioni
• Instabilità articolari
• Riabilitazione post-operatoria
• Problemi di postura e allineamento corporeo
• Prevenzione degli infortuni
• Disturbi neuromuscolari

I benefici della Ginnastica Propriocettiva

• Miglioramento della stabilità e dell'equilibrio
• Miglioramento dell’attivazione muscolare
• Miglioramento del controllo motorio
• Miglioramento della sicurezza nei movimenti
• Migliora la coordinazione dei movimenti

Perché scegliere la ginnastica propriocettiva a Vimodrone

Approccio personalizzato:

Ogni esercizio propriocettivo proposto viene adattato alle tue capacità motorie.

Per calibrare le difficoltà degli esercizi si possono apportare differenti variabili ad ogni movimento e adattarlo quindi alle tue necessità ed al tipo di attività che svolgi.

Tecniche e strumenti avanzati e sicuri:

Utilizziamo attrezzature moderne e tecniche apposite per stimolare stabilità, equilibrio e coordinazione in modo sicuro e progressivo, monitorando i progressi.

Prevenzione e performance:

L’utilizzo della ginnastica propriocettiva è importante, non solo aiuta nel recupero di lesioni ed infortuni, ma migliora anche le performance fisiche, aumentando il controllo e la coordinazione nei movimenti.

Che cosa è la ginnastica propriocettiva

La ginnastica propriocettiva è una gamma di esercizi mirati a migliorare la percezione del corpo nello spazio ed a rinforzare il sistema muscolo-scheletrico tramite il miglioramento dell’equilibrio, della coordinazione e della stabilità.

Nella nostra palestra del centro a Vimodrone proponiamo sedute di ginnastica propriocettiva pensate per prevenire infortuni, riabilitare dopo traumi distorsivi, fratture o interventi chirurgici e migliorare la performance fisica.

La ginnastica propriocettiva è inserita all’interno delle sedute di fisioterapia o riabilitative e si svolge nelle seguenti modalità.

Valutazione propriocettiva iniziale:

All’interno della valutazione fisioterapica, laddove il fisioterapista lo ritiene necessario e per quelle problematiche legate ad uno squilibrio propriocettivo, vengono effettuati dei test per comprendere le tue capacità di equilibrio, coordinazione e consapevolezza corporea.

Esercizi di equilibrio e stabilità:

Proponiamo esercizi su superfici instabili (come balance board, palle, cuscini, bosu) per allenare il sistema nervoso e muscolare, utile per migliorare la capacità di reazione e prevenendo infortuni.

Rinforzo muscolare dei muscoli stabilizzatori:

Gli esercizi propriocettivi hanno come obiettivo quello di migliorare l’attivazione dei muscoli stabilizzatori, che supportano le articolazioni e migliorano la postura, riducendo il rischio di infortunio, soprattutto durante attività sportive o quotidiane, e preparando il corpo a carichi ed esercizi sempre di ad alta richiesta di forza.

Le nostre specializzazioni

DICONO DI QI FISIO